Pilates

“L’adquisició i el gaudiment del benestar físic, la tranquilitat mental i la pau espiritual són bens d’un valor inestimable per a qui els poseeixi, si és que existeix algu tan afortunat entre nosaltres”

Joseph Pilates
(1880-1967)

En una sola frase, el creador d’aquest mètode de gimnàstica terpeutica resumeix la importància de l’estructura, la busqueda de l’equilibri tan físic com mental.

  • slide1
  • slide2
  • slide3

Segons la OMS, salut no és tan sols l’absència de malaltia sinó un estat complet de benestar físic, mental i social.

  • Sessions grupals de màxim 6 persones, el centre disposa de 6 reformers i 6 cadillacs de paret, arcs, feetballs i feetups per als 6 alumnes.
  • Les sessions les impartim des del coneixement de la fisioteràpia i el respecte pel moviment natural.
  • Els grups es tanquen amb 6 alumnes i el centre disposa d’ un sistema de recuperació de sessions perdudes per aconseguir una progressió òptima.
  • El centre disposa de sessions durant tot el dia de dilluns a dissabte, cal consultar la disponibilitat de places.
  • Els entrenaments personals s’adapten a les necessitats individuals, físiques, objectius i disponibilitat de l’ alumne
  • L’aprenentatge es consolida amb més rapidesa i per tant els beneficis arriben més ràpidament també.

 

Marta Sardà,Espai d’integració
C/Jacint Verdaguer nº 132
08330 Premià de Mar