PILATES

“L’adquisició i el gaudiment del benestar físic, la tranquilitat mental i la pau espiritual són bens d’un valor inestimable per a qui els poseeixi, si és que existeix algu tan afortunat entre nosaltres”

Joseph Pilates
(1880-1967)

En una sola frase, el creador d’aquest mètode de gimnàstica terpeutica resumeix la importància de l’estructura, la busqueda de l’equilibri tan físic com mental.

  • slide1
  • slide2
  • slide3

Segons la OMS, salut no és tan sols l’absència de malaltia sinó un estat complet de benestar físic, mental i social.

Sessions d’entrenament personalitzat inclou:

  • valoració física inicial
  • entrenament en reformer/cadillac
  • estiraments assistis,sessions grups reduïts,màxim 5 persones
  • Gimnàstica abdominal hipopressiva grups oberts

Consulta horaris personalitzats

Marta Sardà,Espai d’integració
C/Jacint Verdaguer nº 132
08330 Premià de Mar

Sessions grups reduïts o personals:

Contacte 647.53.42.18
Domicilis
Barcelona i Maresme