Category Archives: massatge

Kegel vs massatge perineal

No sé per a quin motiu cada vegada trobo més mares engoixades amb aquest tema, no saben que han de fer, si reforçar el sòl pelvià mitjançant els exercicis de Kegel o bé, fer el massatge perineal. La resposta és senzilla, totes dues coses…. cosa que els genera un altre pregunta: «Però no són dos exercicis contraris entre si, diuen que haig de relaxar els teixits no tensar-los més?» És a dir, Kegel treballa la força-resistència del múscul, preveu les incontinencies, vascularitza el múscul i per tant, ajudem a mantenir més nutrida i oxigenada la zona. Prevenim i millorem el Seguir llegint…

El sitio web www.martasarda.com utiliza cookies propias y de terceros para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal. Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee. Encontrará más información en nuestra política de cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies